在這個(gè)充滿焦慮的時(shí)代，負(fù)面情緒像瘟疫樣侵蝕著一個(gè)個(gè)生命，親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題已是屢見(jiàn)不鮮，悲劇也不斷發(fā)生，可見(jiàn)，一個(gè)人懂得控制情緒是多么的重要。

 

              

 

      當(dāng)一個(gè)人情緒不好時(shí)，一定不要做重大決策，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的決策大多數(shù)是會(huì)后悔的。曾經(jīng)有一對(duì)戀人。他們是我較好的朋友，有一次其中一位說(shuō)覺(jué)得他們過(guò)不下去了，向我抱怨另一半的各種不好，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，當(dāng)你否定一個(gè)人或一件事的時(shí)候，跟他有關(guān)的一切都會(huì)成為你指責(zé)他的借口。我給他們提出建議，在分開(kāi)之前，兩人換個(gè)環(huán)境，去度假幾天，回來(lái)再做決策不晚，他們接受了我的建議，回來(lái)那天，他們一定要請(qǐng)我吃飯，在整個(gè)用餐過(guò)程，二人不斷秀恩愛(ài)，因此，換個(gè)環(huán)境，也許就換了個(gè)心情。當(dāng)然這不能解決情緒控制的根本問(wèn)題，因?yàn)檫@是借助了外力。

 

     著名心理學(xué)家埃利斯說(shuō)，事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響，因此要想真正學(xué)會(huì)控制情緒，更多的時(shí)候還是要從自身去修煉，多接受正能量的學(xué)習(xí)，修正自己的心智模式，時(shí)刻強(qiáng)化自己的人生目標(biāo)，讓自己對(duì)生命充滿希望，讓自己每一天過(guò)得更有意義，這樣才能從根本上解決問(wèn)題。這也是為什么鐵贏的品牌企業(yè)培訓(xùn)課程《陽(yáng)光心態(tài)與團(tuán)隊(duì)執(zhí)行》一直很受客戶青睞的原因。