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管理好心態(tài)對抗疫十分重要
發(fā)布時間:2020-02-08 16:41:33 發(fā)布者:鐵贏企管
俗話說要保持身心健康,也就是身體和心態(tài)都要健康,有人說除了想買口罩,因此,好的心態(tài)非常重要,還想買眼罩和耳塞。口罩是防止病毒侵入,眼罩是讓自己不去看外面的世界,耳塞是讓自己不去聽那凄涼的悲歌。然而人始終不能像鴕鳥一樣把頭埋在地里;人不得不偶爾抬起頭來,進行呼吸。隨著疫情的變化,焦慮和恐懼也像滾雪球一樣在大眾中越滾越大。與病毒一樣具有傳染性的是群體焦慮和恐慌。我們聽得越多,看得越多,就越是恐慌。因此,我們也應該有針對性的看一些信息,要看就看官方消息。
這些年做了不少企業(yè)員工的心態(tài)培訓,深知心態(tài)在人一生中的重要性,事實上,有時候恐慌情緒比病毒破壞性還要大,還要讓人束手無策。平時靈活的鹿,在公路上看到車燈時會傻乎乎的呆住,容易被撞死。于是人們用“被車燈驚呆的鹿”來形容因為恐慌而喪失自救能力的現(xiàn)象。通常,在群體恐慌的氛圍里,人們抗擊傳染性疾病的能力會大幅下降。曾經有醫(yī)學專家說:疾病的一半是生理,另一半是心理。面對恐慌,有人可以從容面對,安然無恙。有人卻會因為恐慌而患上心理疾病,從而引發(fā)生理問題。
擁有積極的心態(tài),才會有健康的身體,面對這場病毒引起的公共健康危機,我們不僅要重視醫(yī)療救護能力,還要重視社會的群體恐慌行為。要防止恐慌,信息透明公開是必須的。要讓人們能夠合理有效獲取各種信息,從而保持冷靜,避免過度恐慌。作為普通人,我們不去傳播謠言,多做一些有效的預防措施,以積極的心態(tài)影響他人。
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