那么，到底如何判斷自己是否已經(jīng)具備高度的覺察力呢？筆者認為，一個最簡單的標志是:不怨人。不怨人，簡簡單單三個字，看上去簡單，做起來就難了。

       

     我們常常在課程中講“我是一切的根源”，換句話說，你得從自己的角度去找問題，事事不怨人，意味著你對自己的情緒負完全的責任;不怨人，意味著你不再受外界任何影響;不怨人，意味著你的解剖刀始終對著自己，而不是別人;不怨人，意味著你已經(jīng)習慣了永遠在自己身上找原因的內(nèi)在歸因模式。

 

     如果任何時候，無論發(fā)生任何事情，你都能夠立即進入自筆者反省，不輕易拿別人開刀，更不會無端推卸責任。即便別人有錯，你也只是正告他，帶著中正平和的態(tài)度，而不是無休無止的抱怨和指責。

        

     這樣的狀態(tài)，表明你已經(jīng)擁有高度的覺察力。也代表你開始真正走上了絕對成長的道路了。