你是否有羨慕別人的團隊效率高、執(zhí)行力強、管理輕松，而感到糾結和困惑？

 

   你是否為團隊成員的工作時間長、有效工作時間低而憂心忡忡？

 

   你是否為團隊成員每天被各種事情纏繞，沒有輕重緩急、低效加班而焦慮不安？

 

   你是否因為團隊成員的拖延、工作時間不專注、效率低下感到無助？

 

   不用擔心，我們有解決你上述所有問題的答案

 

   其實你所焦慮的問題，當今社會很多人都有的生活狀態(tài)！現(xiàn)在人普遍感覺到忙、累、時間精力不夠、甚至工作和生活嚴重失衡，甚至一度懷疑工作是為了什么？

 

   我在從事企業(yè)管理咨詢培訓的七年時間里（之前一直在企業(yè)內從事管理工作）和我的團隊一直研究如何讓團隊及個人更有效率的開展工作，更快的實現(xiàn)目標；讓團隊管理人員和個人如何有更多的時間去做自己更應該做或更有意義的事情；許多的人表現(xiàn)為各種事務纏身，雖然很努力但效率不高，時間戰(zhàn)線拉的很長，個人有效產出時間也不高；針對這一現(xiàn)象，我們通過不斷的觀察、總結、學習和交流；學習和總結出一套包含理論、方法和工具的自我時間管理方法。

 

    我們自身在學習和使用這套方法受益的同時，也教會許多的人學習使用，使他們取得了工作效率的提升和時間的相對自由；讓他們從過去單一種工作忙的狀態(tài)，改變?yōu)槟芙o自己規(guī)劃和安排時間進行閱讀、鍛煉、陪伴家人等，使工作和生活實現(xiàn)相對平衡。

 

    理大師彼得德魯克說“時間是一個人最稀缺的資源，無法暫停、也無法延伸”。

 

    我們無法改變時間，也很難控制時間；唯一能夠管理的是自己，通過自我管理來做到用最充沛的精力、高效率的來做最有意義的事情；并且通過每天的行為練習，把它內化成我們每天的狀態(tài)和習慣；一個不懂得自我管理的人很難去實現(xiàn)自己的夢想，也很難管理。

 

    現(xiàn)在人處于信息高速發(fā)展的時代，無時無刻不充滿挑戰(zhàn)的時代、工作壓力大、情緒焦慮；很多人晚睡晚起、沒有時間吃早餐；上班遲到、到了公司沒狀態(tài)、東搞西搞；重要的事情工作一直拖延，做不完；隨便吃垃圾快餐、無法午休，晚上被迫加班；很難騰出時間精力去鍛煉身體陪伴家人，身體虛胖、各種健康隱患重生；更沒有時間安排充電學習、工作壓力大、容易焦躁、茫然。這樣的惡性循環(huán)、一日復一日沒有盡頭這就是現(xiàn)實。

 

    或多或少你都會具備些以上習慣，這樣的生活也不是你想要的。但是習慣很難改變，不好擺脫這種模式；所以改變的路徑是進行自我管理；有句話說“要有多自律、就有多自由”一日之計在于晨；我們提倡早起贏得安靜的時間，進行計劃和反思、（甚至閱讀和鍛煉）；利用晨間進行反思、收集、分類各種事件；從一天到一周、甚至一月到一年。日程表放置那些有明確的清單的事件，寫了就要做。清單根據情境進行分類，放置可以批量處理的靈活的、對時間要求不那么高的事情，做到既嚴謹又不失靈活性，少而精的日程時間必須完成，同時也決定著我們每一天的情境變化；在不同的情境中，我們要根據時間的多少，空間是否會被干擾以及精力的高低；我們查閱要事清單、做到要事優(yōu)先、緊急優(yōu)先原則，又不失靈活處理事情。

 

    高效專注處理要事與情境下的批量完成相對不重要的事情，這樣我們就必然贏得了時間。

 

    在生活當中，不僅可以通過早睡早起作息規(guī)律、合理膳食、健身運動的習慣來進一步補充精力、還可以根據早睡早起的程序化節(jié)約時間、騰出精力閱讀、學習、社交、旅行、陪伴家人；通過這樣的學習我們可以做到從單一模式向平衡生活的轉化。

 

    實踐證明很多人通過這套系統(tǒng)方法獲得時間及自我的改變；

 

    建立了自己新的生活模式，工作效率得到提升，養(yǎng)成一些受益一生的好習慣。很多人實現(xiàn)了自己當初定下的大大小小的目標、早睡早起精力充沛、專注高效做什么都很順暢，焦慮癥消失、拖延癥也沒有了。開始經常自我檢視反思、調整、鍛煉、狀態(tài)越來越好；整個團隊的能量得到提升、有的團隊業(yè)績翻倍、有的工作效率迅速提升，等等；

 

    你會說真的有用嗎？肯定有用！只要你跟著練習，一定會有！我們通過以下幾個主題，有方法、有工具結合理論，簡單易學、操作方便、有作業(yè)讓學員進行自我行為的訓練。每一個學員學會了自我時間管理的效率提升，團隊整體才會提升。文\高偉